Кулинарный калькулятор
Смузи из овсяного молока, банана и киви
Опубликовано: 21-12-2016, 10:48
Просмотров: 476
  • 100

Смузи из овсяного молока, банана и киви

Смузи – это измельченные в миксере свежие фрукты или овощи с добавлением диетического сока, в нашем случае овсяного молока. Существует много вариантов приготовления смузи: с фруктами, овощами, ягодами или ассорти. И каждый ингредиент обладает различными полезными свойствами, витаминами и минералами. Можно приготовить смузи обладающий конкретными свойствами, например, жиросжигающими. Для этого в состав смузи добавьте фрукты, обладающие такими свойствами, а овсяное молоко поможет ЖК тракту восстановить работу.

Смузи из овсяного молока, банана и кивиСмузи из овсяного молока, банана и киви

Необходимые ингредиенты:

- 1 стакан овсяного молока;

- 1 банан;

- 1 киви;

- 1 ч. ложка меда (по желанию).

 

Смузи из овсяного молока, банана и кивиСмузи из овсяного молока, банана и киви 

Как приготовить:


Перед началом приготовления смузи хочется еще раз напомнить, что смузи удобнее всего перемешивать в миксере для коктейля. Такой миксер большой и вместительный, в нем можно взбивать сразу все ингредиенты одновременно. Я готовлю смузи в небольшом миксере, поэтому взбиваю только фрукты.

Банан промойте и почистите. Поломайте банан на крупные кусочки и переложите в миксер.

Смузи из овсяного молока, банана и кивиСмузи из овсяного молока, банана и киви

 

Киви сполосните и почистите. Нарежьте плод на небольшие кусочки и добавьте в миксер к банану.

Смузи из овсяного молока, банана и кивиСмузи из овсяного молока, банана и киви 

При желании можно добавить ложечку меда, тогда смузи получится сладковатым. Не забывайте, что фрукты уже имеют небольшое количество сахара. Да и овсяное молоко тоже слегка сладковатое.

Смузи из овсяного молока, банана и кивиСмузи из овсяного молока, банана и киви 

Взбейте миксером все добавленные продукты в течении минуты, до получения однородной консистенции.

Смузи из овсяного молока, банана и кивиСмузи из овсяного молока, банана и киви 

Переложите фруктовую массу в емкость побольше и смешайте с одним стаканом овсяного молока. Перемешайте смузи веничком или ложкой.

Смузи из овсяного молока, банана и кивиСмузи из овсяного молока, банана и киви 

Смузи из овсяного молока с бананом и киви готов!

Смузи из овсяного молока, банана и кивиСмузи из овсяного молока, банана и киви 

Приятного аппетита!

 

Поделиться рецептом:

Для подписки на новые рецепты введите свой email адрес:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите показанное на изображении:
  Использование любых материалов, размещенных на сайте, запрещено. По всем вопросам обращаться к администрации сайта.      100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа. Чемоданы. Сумки. Кейсы. Портфели.   Дешевый хостинг