ТЕХПОРТ
Кулинарный калькулятор

Ирга – полезные свойства

Категория: На Заметку / Статьи
Опубликовано: 19-05-2017, 06:45
Просмотров: 68
  • 100

Ирга – полезные свойства

Иргой называется листопадный кустарник или низкорослое деревце, а равно его плоды - полезные и вкусные сине-сизые ягоды.

Ирга неприхотлива и растет где угодно - на садовых участках, в лесах и перелесках, городских улицах, в парках и скверах. А ее плоды по своим полезным качествам не уступают таким общепризнанным целебным "кладезям", как черноплодная арония, черная смородина или кизил.

Ирга – полезные свойстваИрга – полезные свойства 

Состав ирги богат витаминами, пектинами, моно- и дисахаридами, органическими кислотами, микроэлементами, клетчаткой, флавонолами и стеринами.

А в плане пищевой ценности ягода и вовсе неординарна - в ней почти нет ни белков, ни жиров. Зато огромное количество углеводов - до 12 г на 100 г ирги. Энергетическая же ценность продукта составляет всего 45 ккал на те же 100 граммов.

Ирга - мощнейший антиоксидант. Она способна облегчить болезненные состояния и активно работает на повышение иммунитета. Ирга даже помогает купировать депрессии и входит во многие целебные комплексы, предупреждающие развитие онкологии. Эта ягода способствует борьбе с болезнью Альцгеймера. А еще усиливает выведение из организма токсинов и шлаков, снижает уровень вредного холестерина.

Врачи рекомендуют есть иргу людям пожилого возраста. Включают эту ягоду в диетический рацион пациентов с проблемами ЖКТ, варикозом, риском инфаркта миокарда.

Сок ирги обладает великолепными вяжущими свойствами и противовоспалительным эффектом. Поэтому его доктора советуют пить больным с колитами и энтероколитами. Кроме того, этот напиток прекрасно успокаивает, поэтому рекомендован в качестве седативного средства пациентам с повышенной степенью нервной возбудимости, бессонницами, паническими атаками. Его пьют также, стараясь минимизировать последствия стрессов. И чтобы облегчить течение гнойных ангин и тяжелых стоматитов. Это эффективнейший общеукрепляющий состав.

Иргу едят с целью профилактики катаракты и ночной слепоты.

Ирга – полезные свойстваИрга – полезные свойства 

У этой ягоды минимум противопоказаний. Только индивидуальная непереносимость. Поэтому ее довольно часто советуют людям, у которых аллергия или имеются прочие противопоказания для употребления других полезных ягод и фруктов.

Поделиться рецептом:

Для подписки на новые рецепты введите свой email адрес:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите показанное на изображении:
  Использование любых материалов, размещенных на сайте, запрещено. По всем вопросам обращаться к администрации сайта.      100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа. Чемоданы. Сумки. Кейсы. Портфели.   Дешевый хостинг