Кулинарный калькулятор
Салат Щетка для очищения
Опубликовано: 11-01-2018, 14:01
Просмотров: 91
  • 100

Салат Щетка для очищения

Рецепт приготовления салата «Щетка» для очищения кишечника. Легкий, яркий, диетический, низкокалорийный и очень полезный салат из овощей, оказывается, вполне может быть не просто полезным, а просто находкой для многих из нас. По отзывам людей, периодически употребляющих этот овощной салатик, такая «щетка» очень эффективное средство в борьбе в лишним весом и зашлакованностью организма.

В чем же его преимущество? С помощью микса из сырых овощей можно устраивать разгрузочные дни, наладить регулярную работу кишечника, вывести лишнюю жидкость и очистить организм после длительных застолий. Высокое содержание пищевых волокон действует как скраб на внутренние стенки кишечника, тем самым его тонизирует. Салат из сырых овощей способен вызывать чувство сытости на некоторое время и помогает с лёгкостью избавиться от пары лишних килограммов. Для более заметного результата принимать его следует около 500 г. ежедневно.

Этот салат классический вариант рецепта «Щетки» для очищения кишечника, по желанию в него можно добавлять кисло-сладкое яблоко, сельдерей, семена кунжута, квашенную капусту, свежий огурец, листовую зелень, свежие ягоды, болгарский перец и даже немного грецких орехов. Приправляется салат традиционно – соком свежевыжатого лимона и растительным маслом, желательно холодного отжима.Салат Щетка для очищения 

Необходимые ингредиенты:

- 300 – 400 г. белокочанной капусты;

- 200 г. свеклы;

- 200 г. моркови;

- 1/2 лимона;

- 3 ст. ложки подсолнечного масла (оливкового);

- зелень укропа (по желанию).

Салат Щетка для очищения 

Как приготовить:

Для начала промойте морковку, свеклу, лимон, капусту и свежую зелень. Подготовьте большую и глубокую чашку или емкость для салата. Отрежьте нужное количество белокочанной капусты и нашинкуйте тонкой соломкой. Очень удобно это сделать при помощи терки для капусты или овощечистки.Салат Щетка для очищенияСырую морковку очистите и нашинкуйте такой же соломкой, как и капусту.  Для удобства воспользуйтесь теркой для корейской моркови с крупными отверстиями.Салат Щетка для очищенияСырую свеклу очистите и натрите на той же тёрке. Так как свекла идет в салат в сыром виде, я предпочитаю натирать ее на терке с маленькими отверстиями. Мне кажется так вкус сырой свеклы менее выражен.Салат Щетка для очищенияЗатем все овощи перемешайте руками, слегка прижимая капусту (так она будет помягче).Салат Щетка для очищенияИз половинки лимона выдавите сок и добавьте в салат.Салат Щетка для очищенияПриправьте любым растительным маслом, которое может быть, как рафинированным, так и холодного отжима.

По желанию в салат можно добавить немного свежей зелени укропа или петрушки. В состав этого салата соль не входит, но, при желании, можно слега присолить щепоткой морской соли.Салат Щетка для очищенияСалат Щетка для очищения кишечника готов!

Приятного аппетита!
Поделиться рецептом:

Для подписки на новые рецепты введите свой email адрес:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите показанное на изображении:
  Использование любых материалов, размещенных на сайте, запрещено. По всем вопросам обращаться к администрации сайта.      100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа. Чемоданы. Сумки. Кейсы. Портфели.   Дешевый хостинг