Диета Алисии Сильверстоун

Диета Алисии Сильверстоун

Диета Алисии Сильверстоун
Алисия Силиверстоун прекрасна, спору нет. Но она никогда не отличалась чрезмерной стройностью, пока не выбрала для себя веганскую диету. И всего лишь три разгрузочных дня делают настоящее чудо: она действительно сияет, как звезда. Вкусная, но очень здоровая еда не только уносит все лишние отложения, но и очищает организм. Волосы, кожа и ногти отвечают на это благодарностью и потрясающим внешним видом. Сама Алисия называет это улучшением «энергетического уровня». Кроме того, знаменитая красавица утверждает и весь ее вид это демонстрирует, что от сбалансированного питания у нее улучшился сон. А весь секрет в том, чтобы давать своему телу только лучшую пищу из «здорового рациона».
 
Какую же? В первый день на завтрак предлагаются злаковые (обязательно грубого помола), залитые соевым молоком. Количество одна чашка. Запивается полезная еда стаканом свежевыжатого грейпфрутового сока. В обед употребляются овощи половина чашки отварной фасоли и 170 граммов приготовленных в виде гамбургера овощей. Очень интересен в этот день ужин это популярный в Японии соевый сыр тофу (не больше 115 граммов), который поджаривается с половиной чашки гробов и стручковым перцем, а подается с двумя чашками приготовленного на пару риса. Актриса не отказывает себе в десерте в первый день это пирожки с рисом (две штуки), дополненные вареньем по чайной ложке на каждый.
Второй день звезда начинает очень вкусно с двух блинчиков с клубникой. Продолжается он почти мексиканским обедом из жгучего (но тоже веганского) чили и вареной кукурузы (один початок), а в качестве десерта идет фруктовый салат. Не менее вкусен ужин веганская пицца с сыром два кусочка и большая порция салата из овощей. На десерт в этот день предлагаются чашка щербета и две аппетитные сливы.
 
Завершающий день разгрузочной диеты Асилия начинает с диетического хлеба два его ломтика с сырно-соевым кремом наполняют ее энергией до обеда, часть которого тоже составляет хлеб на этот раз ржаной. С ним нужно съесть чашку тушеных овощей. Перцы с рисом и кукурузой и брокколи это ужин. Перцев должно быть два, брокколи чашка. Десерт предлагается очень низкокалорийный чашка йогурта со свежей клубникой. Такая диета еще очень хороша для женщин в период менопаузы благодаря соевым протеинам, которые в это время поступают в организм в больших количествах, она помогает легче переносить многие из ее проявлений, часто достаточно неприятных. А о потере веса и говорить не приходится, это происходит очень быстро. 
Поделиться рецептом:

Рекомендуем

Для подписки на новые рецепты введите свой email адрес:

0 комментариев

Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocentcvetok
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх