Хлебцы из цветной капусты

Хлебцы из цветной капусты

Хлебцы из цветной капусты

Необходимые ингредиенты:


- 2 больших вилка цветной капусты;

- 100 г. семени льна;

- 1 ст. ложка тмина;

- 200 г. жмыха моркови;

- 200 г. жмыха цуккини;

- 1 ст. ложка соли;

- 2 ст. ложки сушеной зелени.


Как приготовить:

Цветную капусту при помощи миксера измельчить (масса должна быть похожей на рис). Далее воспользуйтесь соковыжималкой и приготовьте жмых из моркови и цуккини (оставьте немного сока). Семя льна и тмин размолотите в кофемолке. Смешайте все ингредиенты в емкости и блендером еще раз пюрируйте овощную массу. Если кашица получилась  слишком сухая, подлейте немного овощного сока.

Для высушивания овощной массы желательно воспользоваться дегидратором. Для получения хлебцев нанесите кашицу на листы ровным слоем и поставьте на сушилке 40 гр. Сушите до полного высыхания хлебцев (около 18 часов).

Приятного аппетита!
Поделиться рецептом:

Рекомендуем

Суп – пюре из цветной капусты
Рецепт приготовления супа – пюре из замороженной цветной капусты с добавлением сыра. Суп – пюре приготовленный из цветной капусты с сыром, на молоке имеет очень нежный вкус, поэтому его еще называют крем – суп. Такой супчик можно приготовить не только из свежей цветной капусты, но и из замороженной
Кекс с цветной капустой и шпинатом
Рецепт приготовления кекса – запеканки из цветной капусты с луком и шпинатом. Кекс с овощами является диетическим и низкокалорийным блюдом. Подавать такой кекс можно с острыми добавками - горчицей, соусом из хрена или острым салатом.
Салат из цветной капусты по – корейски
Если вы любитель остреньких салатов попробуйте приготовить цветную капусту по – корейски. Этот вегетарианский салат можно добавить в меню во время поста.  Капуста для этого салата предварительно отваривается.
Крем – суп из цветной капусты с соусом «Чермула»
Это блюдо наиболее характерно для восточных стран - Марокко и Тунис. Оно очень легкое и диетическое, подходит для постного стола. Для супа: - 1/4 стакана орехов кешью (замоченные в воде на 1 час); - 1 ст. ложка оливкового масла; - 1 луковица (порезанная кубиком); - 2 зубчика чеснока
Пюре из цветной капусты
Необходимые продукты: - 1 небольшой кочан цветной капусты; - 2 стакана молока; - 1 стакан воды; - соль и перец по вкусу; - 1 ст. ложка сливочного масла; - 3 ст. ложки натертого твердого сыра; - 1 луковица.  

Для подписки на новые рецепты введите свой email адрес:

0 комментариев

Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх