Индюшиные котлеты с манкой

Индюшиные котлеты с манкой

Хотите сделать полюбившиеся блюда полезными и менее калорийными? Советуем обратить внимание на котлетки, сделанные с добавлением индюшатины, которая совсем не уступает по своим вкусовым качествам свинине и говядине. Такие котлетки полезны, не содержат хлеб и при этом остаются пышными и безумно вкусными.

Перечень необходимых продуктов:

- индюшатина 0,5 кг;

- лук репчатый 1 шт.;

- яйцо куриное 1 шт.;

- манная крупа 250-300 г;

- соль (добавлять по вкусу);

- специи (предпочтительно базилик, розмарин, сухой дробленый чеснок, чабрец).

Индюшиные котлеты с манкой

 

Приготовление:

 

Индюшатину измельчаем до консистенции фарша с помощью блендера или мясорубки. Лук очищаем и режем на мелкие кубики. Перемешиваем индюшиный фарш с яйцом, нарезанным луком и с манной крупой (100-150 г).

Индюшиные котлеты с манкой

Фарш на котлеты солим и добавляем полюбившиеся специи.

Индюшиные котлеты с манкой

Котлеты хорошо обваливаем в оставшейся манной крупе.

Индюшиные котлеты с манкой

На раскалённую сковороду выкладываем индюшиные котлеты.

Индюшиные котлеты с манкой

Следите за тем, чтобы масло было хорошо разогрето.
Обжариваем котлетки с обеих сторон до готовности (сок из мяса должен полностью выйти, а для этого котлетки протыкаем вилкой или шпажкой).

Индюшиные котлеты с манкой

Подавать индюшиные котлетки можно с любым соусом и гарниром.

Индюшиные котлеты с манкой

Такое блюдо станет отличным перекусом как для взрослых, так и для малышей. Благодаря минимальному содержанию калорий, котлеты можно рекомендовать тем, кто соблюдает диетическое питание.
Приятного аппетита!
Поделиться рецептом:

Рекомендуем

Картофельные котлеты с зеленью
Рецепт приготовления котлет из отварного картофеля со свежей зеленью. Картофельные котлетки обжариваются на сковороде в растительном масле до золотистой корочки и подаются со сметаной. Существует большое количество рецептов по приготовлению картофельных котлет с различными добавлениями – яйцами,
Котлеты из белокочанной капусты
Рецепт приготовления котлет из тушеной капусты – это самый простой и распространенный рецепт приготовления диетического блюда из белокочанной капусты. Эти вегетарианские котлеты могут подаваться как самостоятельное блюдо, так и с гарниром, гармоничнее всего картофельным. При желании котлетки можно
Котлеты с овсянкой и фаршем
Рецепт приготовления котлет из молотых овсяных хлопьев с мясным фаршем. Котлетки получаются очень нежными, мягкими и сочными. Такие котлетки подаются с любым соусом и гарниром – картофельным, рисовым или с макаронами.
Котлеты из цветной капусты с манкой и острым соусом
Рецепт приготовления котлет из цветной капусты, с луком и манкой. Котлеты обжариваются на сковороде. К этим котлеткам очень гармонично подходит соус из сметаны и свежего корня хрена. Котлетки получаются легкими и очень сытными, хотя в них додержатся совсем немного калорий.
Котлеты экономные
Не всегда в холодильнике у хозяйки имеется запас мяса или мясного фарша. Именно в этот момент он может понадобиться для приготовления каких-либо блюд к приходу гостей, например, котлет.

Для подписки на новые рецепты введите свой email адрес:

0 комментариев

Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх