ТЕХПОРТ
Кулинарный калькулятор

Индюшиные котлеты с манкой

Категория: Мясо / Мясные
Опубликовано: 20-05-2016, 03:32
Просмотров: 1141
  • 100

Индюшиные котлеты с манкой

Хотите сделать полюбившиеся блюда полезными и менее калорийными? Советуем обратить внимание на котлетки, сделанные с добавлением индюшатины, которая совсем не уступает по своим вкусовым качествам свинине и говядине. Такие котлетки полезны, не содержат хлеб и при этом остаются пышными и безумно вкусными.
Индюшиные котлеты с манкой
 

Перечень необходимых продуктов:


- индюшатина 0,5 кг;

- лук репчатый 1 шт.;

- яйцо куриное 1 шт.;

- манная крупа 250-300 г;

- соль (добавлять по вкусу);

- специи (предпочтительно базилик, розмарин, сухой дробленый чеснок, чабрец).

Индюшиные котлеты с манкойИндюшиные котлеты с манкой

 

Приготовление:

 

Индюшатину измельчаем до консистенции фарша с помощью блендера или мясорубки. Лук очищаем и режем на мелкие кубики. Перемешиваем индюшиный фарш с яйцом, нарезанным луком и с манной крупой (100-150 г).

Индюшиные котлеты с манкойИндюшиные котлеты с манкой

Фарш на котлеты солим и добавляем полюбившиеся специи.

Индюшиные котлеты с манкойИндюшиные котлеты с манкой

Котлеты хорошо обваливаем в оставшейся манной крупе.

Индюшиные котлеты с манкойИндюшиные котлеты с манкой

 

На раскалённую сковороду выкладываем индюшиные котлеты.

Индюшиные котлеты с манкойИндюшиные котлеты с манкой

Следите за тем, чтобы масло было хорошо разогрето. Обжариваем котлетки с обеих сторон до готовности (сок из мяса должен полностью выйти, а для этого котлетки протыкаем вилкой или шпажкой).

Индюшиные котлеты с манкойИндюшиные котлеты с манкой

 

Подавать индюшиные котлетки можно с любым соусом и гарниром.

Индюшиные котлеты с манкойИндюшиные котлеты с манкой

Такое блюдо станет отличным перекусом как для взрослых, так и для малышей. Благодаря минимальному содержанию калорий, котлеты можно рекомендовать тем, кто соблюдает диетическое питание.

 


Приятного аппетита!

Поделиться рецептом:

Для подписки на новые рецепты введите свой email адрес:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите показанное на изображении:
  Использование любых материалов, размещенных на сайте, запрещено. По всем вопросам обращаться к администрации сайта.      100Товаров.Ру - интернет-магазин багажа. Чемоданы. Сумки. Кейсы. Портфели.   Дешевый хостинг